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→「半分働いたら半分はお休み」ペース。 無理をすると心身ともに必ずくたばる(汗) 毎日継続的に何かをしたいと思ったら、 必ず必要な分の休みを取らないと･･･ネ(^＿^ゞ →ムダなく楽ちん身軽な環境作り。 リウマチになって使えなくなった物は、 もったいないけどいさぎよく処分＆整理。 家具や日用品を使いやすい物に変えたり、 必要最低限に減らしたり、徹底改革。 超合理主義で、自分も手を貸す家族も楽ちん♪ →任せるところは徹底おまかせ！ 人の手を借りることに抵抗があった私。 「ここまではよろしく」の生活ルールを作ると、 家族も私もお互い気を使わずに済んで楽ちん。 →つらい時は頑張りすぎかも？ イライラしたり、つらい時は頑張ってる証拠。 でも、本当に頑張らなきゃいけない場所かな？ 本当は手を抜ける場所だったりしないかな？ 無理してストレスをためこまないよう、 体と許容範囲のバランスは常にチェック！ →いさぎよく開き直るべし(汗) どう頑張っても、悩んでも、隠しても、カッコつけても、 できないものはできないんだ、やっぱり(汗) だから、時には開き直りも必要だと思う。 常に「ごめんなさい」と「ありがとう」の気持ちで、 勇気を出してヘルプを出すべし。。。 →リウマチには染まらない。 治療に精神的ダメージ･･･真剣に向き合えば いくらキャリアを積んでも落ち込む時は落ち込む。 だけど、この先長い人生をリウマチで染める気はない。 必要に迫られたらまじめに考えることにして、 人生は楽しんでおかないと♪ |